Лимфатический дренаж и антицеллюлитный массаж — в чем разница?

Главные секреты:

• Регулярность лимфатического дренажа: Для общего здоровья хорошо подходят процедуры, проводимые раз в месяц. Если у вас проблемы с иммунной системой или вы принимаете лекарства, вы можете увеличить частоту сеансов до 2-3 раз в неделю.

• Увлажнение и отдых: После сеанса пейте достаточно воды и отдыхайте, чтобы помочь организму вывести токсины.

• Идеально подходит для детоксикации: Лимфодренаж способствует выведению токсинов, уменьшает отеки и повышает сопротивляемость организма.

Лимфодренажный массаж и антицеллюлитный массаж часто путают. Для тех, кто хорошо осведомлен, это довольно необычно, учитывая, что между ними так мало сходств. На самом деле, эти два метода лечения принципиально различаются по своему подходу и видам преимуществ, которые они предоставляют. Вот краткий обзор обоих, чтобы помочь вам решить, какой из них подходит именно вам.

Что делает лимфодренаж?

Лимфатический дренаж — это процедура, которая направляет лимфу, жидкость, отвечающую за борьбу с бактериями и инфекциями в организме, в лимфатические узлы.Читайте здесь антицеллюлитный массаж На нашем веб-сайте Затем эти узлы фильтруют лимфу и удаляют любые токсичные вещества.

Процедура также стимулирует организм к выработке большего количества лимфы, укрепляя иммунную систему и способность организма бороться с инфекциями. Терапия проводится с использованием легкого давления, поэтому это также отличный способ расслабиться.

Как проводится лимфодренаж?

Лимфатический дренаж характеризуется очень легким прикосновением терапевта. Это связано с тем, что лимфа, жидкость, отвечающая за борьбу с бактериями в крови, находится относительно неглубоко под кожей. Создавая руками круг или букву V, специалисты двигаются вверх в направлении центра тела длинными, медленными, размеренными движениями. Правильная техника заключается в поддержании контакта с телом во время этих движений для продвижения лимфы.

Терапевты обычно начинают терапию с работы в области шеи, чтобы открыть лимфатические узлы. Как только узлы открыты, специалисты работают над перемещением жидкости к ним со всего тела.

Для полной эффективности лечения рекомендуется как минимум 90-минутный сеанс массажа – 2 часа оптимальны.

Кстати, слухи верны – во время или после лимфодренажной терапии нередко возникает желание помочиться. Это просто ваш организм работает над выведением токсинов.

Что делать после лимфодренажа

Обильно высыпайтесь и пейте достаточно воды, чтобы помочь организму выводить токсины и отходы. Также полезно выпить стакан теплой воды с лимоном утром — это поможет работе печени.

Как часто следует проходить процедуру лимфодренажа?

Регулярное посещение процедуры лимфодренажа раз в месяц — отличная идея. Если у вас есть какие-либо заболевания, влияющие на иммунную систему, или если вы принимаете лекарства от подобных заболеваний, вы можете увеличить частоту процедур до двух-трех раз в неделю. Всё помогает!

Что делает антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитные процедуры не отличаются такой же лёгкостью, как лимфодренажный массаж. Это связано с тем, что специалисты стимулируют кровоток, чтобы устранить задержку жидкости и неровности кожи, вызванные целлюлитом. После процедуры вы почувствуете себя легче, стройнее и с более гладкой кожей.

Как проводится антицеллюлитный массаж?

Стоит помнить, что существует 3 вида целлюлита:

• Водяной целлюлит – один из наиболее распространенных типов целлюлита, вызванный плохим кровообращением, длительным сидением и недостаточным потреблением воды

• Смешанный целлюлит – состоит из смеси водоудерживающих клеток и жировых клеток

• Жировый целлюлит – целлюлит, состоящий из жировых клеток только

Для лечения всех видов целлюлита терапевты используют широкий спектр методов, включая похлопывание, круговые движения и массаж. Еще один метод, который они, скорее всего, будут использовать, — это метод сжимания и прокатывания кожи для отвода жидкости. Они будут энергично работать, чтобы усилить приток крови к поверхности кожи.

Ваш специалист будет менять уровень давления в зависимости от типа целлюлита, с которым он работает. При жировом целлюлите процедура может быть немного неприятной, так как специалисты активно работают над тем, чтобы приток крови к этой области. Водный и комбинированный целлюлит лечится легче, и давление обычно среднее.

Сеансы обычно длятся час, и обычно к концу терапевты устают! Поскольку время воздействия необходимо, они будут обрабатывать ваши бедра, руки, ягодицы, икры и поясницу. Они также могут обрабатывать область живота, хотя и с более мягким воздействием — для этого они предварительно запросят разрешение.

Что делать после антицеллюлитного массажа

Важно поддерживать водный баланс, чтобы организм не восполнял быстро воду, выделившуюся в результате массажа. Физические упражнения, улучшающие кровообращение, помогают предотвратить целлюлит в долгосрочной перспективе, как и снижение количества жиров и сахара в вашем рационе. Вы можете записываться на антицеллюлитные процедуры раз в неделю, чтобы поддерживать прогресс.